Lembrete do bem

Saber o momento certo de buscar ajuda psicológica é um passo fundamental para quem deseja cuidar da saúde mental e viver de forma mais equilibrada e consciente

Vivemos em um mundo acelerado, repleto de cobranças, incertezas e pressões constantes. Em meio a esse cenário, a saúde mental se tornou...

Nem sempre é fácil identificar quando alguém precisa de terapia. Às vezes, a pessoa parece "forte", mas carrega um grande sofrimento...

Ajudar alguém que resiste à terapia exige empatia e paciência. Muitas vezes, o medo do julgamento, a vergonha ou a falta de informação fazem com que a pessoa não queira buscar ajuda. Em vez de pressionar, ofereça escuta ativa e acolhimento. Evite frases como “Você está exagerando” ou “Isso é frescura”.