Saber o momento certo de buscar ajuda psicológica é um passo fundamental para quem deseja cuidar da saúde mental e viver de forma mais equilibrada e consciente

Ajudar alguém que resiste à terapia exige empatia e paciência. Muitas vezes, o medo do julgamento, a vergonha ou a falta de informação fazem com que a pessoa não queira buscar ajuda. Em vez de pressionar, ofereça escuta ativa e acolhimento. Evite frases como “Você está exagerando” ou “Isso é frescura”.

Você já sentiu vontade de entender melhor quem você é e o que realmente sente, sem medo de julgamentos? A terapia humanista pode ser...